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そよかぜ速報

「自己啓発」 一覧

成功するのに努力や才能よりも大切な”第3の要素”とは?オリエンタルラジオが再ブレイクした理由から説明!

2016/09/30   -自己啓発

世の中には、才能があっても成功しない人がいる。 世の中には、目標を書いた紙を部屋に張って、それに向かってすっごく努力しているのに、目標を達成できない人がいる。 それはなぜだろうか?   最近 ...

自分を変える!マインドフルネス瞑想法の効果的な実践方法

2016/08/27   -自己啓発

いま新しい瞑想法として「マインドフルネス」が話題になっている。 瞑想から宗教的要素を取り払ったのがマインドフルネスで、科学的にもその効果が証明されている。 その効果は素晴らしく、うつ病治療に利用された ...

簡単!?ダイエットや勉強でも活用できる”努力できる自分”に変わるための最も有効な方法。

2016/07/08   -自己啓発

あなたは目標を達成するために自分を変えようと思って、それでも変わらない自分を歯がゆく思ったことはないだろうか? 「5キロ痩せるっ!」 「毎日2時間勉強するぞ!」 そんな目標を立てたけれど、なんだかんだ ...

あたなは幸せ体質?超簡単な幸福感知能力テストを紹介!!

2016/06/09   -自己啓発

「笑う門には福来る」というけれども、統計学的に見て「めっちゃ笑いながら宝くじを買った人」と「不機嫌そうにしながら宝くじを買った人」との間に、当選確率の差はない。 差があるとすれば、笑いながら買った人の ...

友達は25歳までに作っておけ!!大人になると友人ができない理由と友人の作り方。

2016/06/07   -自己啓発

友達というのは適度な運動と同じくらい、健康に好影響を与えるといわれている。 逆に孤独な人は病気リスクが高まり、寿命も短い傾向があることがわかっている。 幸福や健康にとても大切な”友達”の存在。だけど友 ...

目標達成には偶然を利用せよ!「計画された偶発性理論」と偶然を味方に付ける5つの方法。

2016/05/09   -宇宙の法則, 自己啓発

今までの人生を思い返してほしい。 進学した学校、付き合った異性や友達との出会い、選んだ仕事、感銘を受けた本との出会い…。 自分の人生を左右するくらいインパクトのある出来事が、思いのほか偶然によって支配 ...

ホセ・ムヒカ大統領の国連でのスピーチ内容と壮絶な人生、心に響く名言を紹介!

2016/04/10   -自己啓発

「世界一貧しい大統領」と呼ばれるホセ・ムヒカ大統領が来日している。 テレビ番組にも出演し、その発言が注目されている。 そんなムヒカ大統領の国連でのスピーチや名言を紹介しよう。 世界一貧乏な大統領ホセ・ ...

ため息の効能とは?幸せを呼び込むため息をつくために必要な2つのこと。

2016/03/29   -自己啓発

「ため息をつくと幸せが逃げる」 そんなことわざがある。 しかし最新の研究で、ため息にも様々なメリットがあることが分かった。 その結果から導き出される、幸せが逃げないため息とはどのようなものなのだろうか ...

ミスと失敗は何が違う?DJ KOOが教えてくれる、人生にとって大切な3つのKOO(教)訓

2016/03/22   -自己啓発

最近やたらとテレビ出演が増えたDJ KOOであるが、この度「EZ DO LIFE!」という単行本を発売したという。 この本はDJ KOOによる”人生指南書”だ。 DIME201年5月号に少しだけ、その ...

[感動]三四郎の小宮がいじめを克服してお笑い芸人を目指すきっかけになった先生の一言とは!?

2016/03/22   -自己啓発, 芸能

マセキ芸能社期待のホープである三四郎のふたりが、ブラックマヨネーズのトーク番組「ブラマヨとゆかいな仲間たち アツアツっ!」に出演した。 そこで小宮浩信の性格が歪んでしまった理由や、いじめられっ子だった ...

2016年度版幸せな国ランキング全157位を紹介!果たして日本は何位なのか?

2016/03/21   -社会, 自己啓発

どうやら毎年3月20日は「国際幸福デー」だという。 この日に合わせて、国連から「2016年度版世界幸福度レポート」が発表された。 このレポートでは、各国の幸福度がランキングとして発表された。 1位から ...

手洗いに後悔や挫折感を消しポジティブシンキングになる効果が!綺麗にするだけじゃない恐るべき心理効果について。

2016/02/17   -精神と心理, 自己啓発

「人生は後悔の連続よ…」 と、そんな名言を言ったのは、ちびまるこちゃんのお姉ちゃんであるさくらさきこだ。 小学生にして達観している姉さきこではあるが、確かに人生は後悔の連続であるような気がする。 そん ...

エキサイティング瞑想を生活に取り入れてパフォーマンス・アップ!より実践的に瞑想効果を得る方法。

2016/01/14   -自己啓発

瞑想や座禅なんかが精神にイイとか、ストレス解消になるとか、健康にも良い影響を与えるとか、そんな話がある。 そうして「よし!瞑想やってみよう!」と思っても続かない。 何故か? それは瞑想をやってもただ座 ...

金持ちや成功者に共通する3つの習慣とは?習慣を変えることで人生が激変する理由

2015/12/10   -マネー, 自己啓発

金持ちや成功者が行っている習慣を模倣すれば、自分も金持ちになれる。なぜならば、習慣を変えるという事は運命を変えることだからだ。 ここに金持ちが行っている3つの習慣がある。 ①金持ちや成功者はジムに通っ ...

幸せはお金で買えるのか?年収いくらから幸せなのか?そんな疑問に対する解答とは!?

2015/11/24   -マネー, 自己啓発

幸せはお金で買えるのか? はたして金持ちは幸せなのか? 人それぞれ意見のわかれそうな微妙な疑問に対して、明確な答えはないのかもしれない。しかし、普遍的な回答を得るためのヒントはありそうだ。 そんなヒン ...

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