健康とダイエット

アロエは昔から肌に良いとされていて、そのエキスを肌に塗るとシミやシワの改善に効果があるともいわれていた。 アロエステロールは森永乳業が研究の末にアロエの葉肉から発見した、まったく新しい美容成分だ。 そ ...

ダイエットを頑張っても、途中でがまんできなくなっちゃう意思の弱いあなたに朗報！ なんと世の中には「履くだけで痩せるパンツ」や「履くだけで痩せる靴」があるという。 そんなバカな！？？ 世の中そんな上手い ...

いっつもイライラしている。頭痛が酷い。毎日下痢か便秘。 そんな症状、ひょっとしたら”グルテン”が原因かもしれない。 グルテンとは小麦粉に含まれるたんぱく質のひとつ。 いま、グルテンフリー（グルテンを摂 ...

お腹が空かない、運動しなくてもいい、でも痩せれる！！ そんな夢のようなダイエット方法がある。 それが今話題の「MCTオイルダイエット」だ。 MCTオイルダイエットで痩せれる秘密や、その簡単なやり方を紹 ...

「世界一受けたい授業」でミトコンドリアを増やす方法が紹介されていた。 疲れやすい身体になってしまう原因は、体内のミトコンドリア総量が減っているからだという。もし細胞のミトコンドリアが増えれば、疲れにく ...

おむすびダイエットというものがある。 炭水化物でダイエット！？と驚くかもしれないが、おむすびダイエットを実践して痩せた芸能人もたくさんいる。 つんく、EXILE、眞鍋かをり、山下清…。 しっかりと痩せ ...

「食事は野菜から食べるとダイエットになる」 そんな話を聞いたことはないだろうか？ よく考えると不思議な話だ。なぜなら、結局すべて食べるのだとしたら、摂取する総カロリーに変化はないのだから。 今回は、な ...

血液が不足する貧血という状態は、立ちくらみや倦怠感といったたくさんの悪影響がある。 そんな貧血対策として有効なのが、レバーや緑黄色野菜といった鉄分を多く含む食品を食べる事。 しかし中々普段の食生活で、 ...

驚くべきことに、寒さを我慢するだけでダイエットになるという。 え？ なんで？？ ホントに痩せるの？？？ 寒いとなぜ痩せることが出来るのだろうか？人間の身体に秘められた、驚くべきメカニズムを紹介しよう。 ...

乳酸菌ダイエットというダイエット方法が大人気になっている。 この乳酸菌ダイエットはキツイ筋トレやマラソンをする必要はないし、食事制限の必要もない、ぐーたらな人間にとって夢のようなダイエットだ。 しかし ...

あなたは口が臭くないだろうか？ もし憧れの異性としゃべっていて、相手に臭いと思われていたら…？ もしクラスメートや同僚が気を使って、自分の口臭を我慢していたら…？ もし自分の息がうんこやドブのような悪 ...

DHA・EPAが褐色脂肪組織やベージュ細胞を増やし、抜群のダイエット効果がある！！ そんな研究結果が発表された。青魚に含まれるDHA・EPAは「頭が良くなる効果」を始めとした、たくさんの健康効果を持っ ...

ヨーグルトを食べてビフィズス菌を摂取しても便秘改善されない。 エアロビクスやヨガでお腹を刺激しても、快便とは程遠い毎日。 整腸剤や便秘薬を飲んでもダメ。   そんな人にオススメの便秘改善法を ...

コーヒー浣腸を知っているだろうか？ その字義通り、コーヒーを浣腸して腸内に流し込むという、恐るべき健康法だ。 これで腸内を洗浄することで、腸の調子を整えるというのだが…。   はたしてそのや ...

肥満が心臓病や糖尿病など生活習慣病リスクを上げることは、誰でも知っているだろう。そんな肥満の中でも、お腹だけにでっぷりと脂肪がつくのが「ビール腹」。このビール腹がヤバいという。 アメリカの研究によると ...