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そよかぜそくほう

精神と心理

自分がマインドコントロールされやすいかわかる2つの自己診断テスト

2018/3/29  

マインドコントロール(心理操作)とは、人間の心を作為的にコントロールすることを指す。 例えば人前で緊張するときに「手のひらに人という字を書いて飲む」と緊張がスッとなくなる、なんて迷信があるけど、これも ...

斬新なアイディアを得られる「ひらめきの方程式」とは?ひらめきに必要不可欠な2つの材料について

2018/3/20  

自由自在に画期的なアイディアを”ひらめく”にはどうしたらいいのだろうか? 問題解決の突破口とのなるような素晴らしいアイディアは、何時間も頭を抱えて思い悩んでいたとしてもま~ったく思いつかない。 そんな ...

ただ手を繋ぐだけでお互いの脳波がシンクロし、痛みの軽減に効果があるという研究結果が!!

2018/3/12  

もし、あなたの大切な家族や恋人が、ケガや病気などで激しい痛みに苦しんでいたとしたら…あなたに何ができるというのだろう? そんなときは、痛み止めの薬を使ったり気休めの言葉を発する前に、そっと手を握って欲 ...

スマホ認知症の2つの原因と予防するためのシンプルな方法

2018/3/11  

スマホの使い過ぎで物忘れが多くなったり、感情の抑制が効かなくなったりする症状が若い世代を中心に増えているという。 こういった症状の事を「スマホ認知症」と呼ぶ。 スマホを使いすぎることの脳への悪影響や、 ...

うつや気分の落ち込みを改善するサプリメント「セントジョンズワート」の効果と危険な副作用

2020/5/10  

「ああ、なんかやる気が起きない…」 「人生に意味なんてあるのだろうか…」 世知辛い世の中を歩んでいると、時折、そんなどうしようもないうつ気分や落ち込みを感じる場合がある。 気分転換に運動をしても、ゲー ...

SNSやメールの内容でわかるうつ病の人が使う言葉の特徴とは?

2018/3/17  

うつ病の人が使う言葉には、意外な特徴や傾向があるという。 その特徴を知ることができれば、例えば友達のLINEの返信で「ちょっとうつ傾向があるかも。悩み事がないか聞いてみよう」とか、ブログの日記を読んで ...

最新の認知心理学で判明した幽体離脱の原因やメカニズムとは!?

2018/3/17  

最新の認知心理学の研究によると、乗り物酔いしやすい人は幽体離脱を経験しやすいかもしれないという。 乗り物酔いと幽体離脱にどんな関係があるのか? 幽体離脱が発生するメカニズムとは何なのだろうか!?? 幽 ...

IQ(知能指数)が高い人の方が精神疾患や病気になるリスクが高くなるという研究結果が!?

2018/8/11  

なんとIQ(知能指数)が高いことは「心理的および生理学的な危険因子」だという研究結果が発表された。 頭が良いってことが危険!? 「頭が良すぎる」ということは、「周りがバカすぎる」ということと同じ意味を ...

ゲーム障害とは?新しい精神疾患としてWHOのICD-11に認定されるかもしれないゲーム障害の症状と治療法

2018/3/17  

”ネトゲ廃人”なんて言葉があるように、ゲームのやりすぎが日常生活に支障をきたすようなケースがある。 そんなゲーム依存症ともいうべき症状は、今までは精神障害として正式に認められていたわけではないのだが… ...

会議や授業中に妄想や空想が止まらない人の共通する特徴とは?

2018/10/17  

時に、妄想が暴走することがある。 例えば、学校の退屈な授業中に(もしここで某国のテロリストが学校を占拠したら…?)と妄想する。 例えば、職場で会議をしながら(もし大地震が起きたらどう逃げればいいのか? ...

うつ状態に効く!?ロバート秋山のマイクロズボラ動画のすばらしさを紹介!!

2019/4/16  

「キミも今日したのかな?…マイクロズボラ」 というロバート秋山の一言で始まる名曲「マイクロズボラ」は、グリコのアーモンドピークというチョコレートのPRソング。 アーモンドのうつ予防効果と、マイクロズボ ...

怒りの感情を抑えるには”見える化”よりも”値段化”がオススメというお話。

2018/3/18  

電車が遅延しただけで駅員さんにブチ切れてるおじさんや、対応が少し気に食わなかっただけで店員さんに土下座させるほど怒り狂うおばさん、いますよねぇ…。 なにか不快なことをされたら怒るってのはしょうがないけ ...

”親切”や”優しさ”の正体は?利他的行動の根本にあるものを示すネズミの実験。

2018/3/18  

自由に動けるネズミと、わざと狭い空間で動けないようにしたネズミを同じケースに入れると、自由に動けるネズミは閉じ込められた仲間のネズミを助けようとするという。 なぜ、ネズミは仲間のネズミを助けるのだろう ...

ナルシストを診断するシンプルな質問と、ナルシストな男性の奇妙な特徴

2018/9/29  

突然だが、あなたはナルシストだろうか? まったくナルシストじゃない? それとも、少しくらいはナルシストの傾向を持っている? ナルシストは、自分はカッコいいと思っていたり、自分はイイやつだと思っていたり ...

親が嫌いなら嫌っていた方が幸せになれる!?不快な感情も幸福を感じるためには必要であるという研究結果を紹介。

2018/3/18  

例えば親の事が大っ嫌いで、そのことに深く悩んでいる人がいたとしよう。 友達に相談すると「血の繋がった親なんだから大切にしなよ。家族なんだよ?」なんてクソみたいな正論を吐かれ、「ああ、親を憎んじゃダメな ...

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