「自己啓発」 一覧

2019年4月、コロラド大学ボルダー校の研究者が驚くべき発表を行った。 1日たった5分、座りながらでもできる簡単な”あるトレーニング”を行えば、ちゃんと運動しなくても、血圧が低下し、心臓発作のリスクが ...

いまさらながら、大ベストセラー「嫌われる勇気」の続編である「幸せになる勇気」を読んでみた。 「え、幸せになるのに”勇気”って必要なの？？」 と、私を含めてほとんどの人が思うだろう。   ”勇 ...

男性、女性、若い人、中年、高齢者…いろんな層の日本人の中で最も孤独感を感じているのは26歳の女性だという。 なぜ、20代の女性は他の世代に比べて孤独なのか？ 孤独感を解消するにはどうしたらいいのだろう ...

自分のしゃべる言葉を一番よく聞いている人は誰だろう？ それは言うまでもなく自分自身。そしてそれは恐ろしいくらい自分の深層心理に影響を与えてしまう。   つまり人の悪口や愚痴などなど…ネガティ ...

時間は使える長さに比例して無駄遣いされるという！！   …どういうことか？   例えばある仕事に4時間という時間が使えるとすると、その仕事が完了するまでに4時間いっぱいかかる。 例 ...

高校に行ったら当然、彼女ができるはず。 大学に行ったら絶対、彼女ができるでしょ。 バイトをしたらきっと、彼女ができる…。 仕事をしたら、出会いはあるよね…。 「いつか自然な出会いがって、彼女ができて、 ...

人生には時に、ま～ったくやる気がでないひと時がある。 やる気がでないと行動できないし、なにも達成できない。 そんな時、どうやって対処しているだろう？ きっと多くの人が誰かに的確なアドバイスを求めるだろ ...

私は辛いことや不条理なことが起きた時、「まあ、いいか」と思うことがよくある。 ひとくちに「まあ、いいか」といっても、「ま、いっか！」の時もあれば、「まあ、いいかぁ～」の時もあるし、時には「まあ、いいか ...

「努力すれば幸せになれるのだろうか？」 家が貧乏だから幸せになれない。 見た目が悪いから幸せになれない。 そもそも努力する才能がないから幸せになれない。 確かに私たちには、生まれつきの体格や容姿、生ま ...

多くの人たちが、すっごく努力して、それでも報われずに、絶望の中で叫んでいる。 「努力は無駄なのかぁーーッ！！？」 今回はそれを感情論抜きで検証してみたい。 本当に努力は無駄なのか？正しい努力とは何なの ...

自己啓発本を読んでも成功しない一番の理由は「読んでも実際に行動しないから」だといわれている。 確かに多くの人たちが自己啓発本を読んだとしても、ひととき気分が良くなって満足しておしまい。本の内容をリアル ...

人生は短い。 そんな私たちが有意義に”生”をまっとうするには「生き甲斐」ってやつを見つけることが大切だ。 生き甲斐を持っている人間と、生き甲斐のない人間、どちらの人生が楽しくてエキサイティングなのかは ...

自由自在に画期的なアイディアを”ひらめく”にはどうしたらいいのだろうか？ 問題解決の突破口とのなるような素晴らしいアイディアは、何時間も頭を抱えて思い悩んでいたとしてもま～ったく思いつかない。 そんな ...

スマホの使い過ぎで物忘れが多くなったり、感情の抑制が効かなくなったりする症状が若い世代を中心に増えているという。 こういった症状の事を「スマホ認知症」と呼ぶ。 スマホを使いすぎることの脳への悪影響や、 ...

一般相対性理論や特殊相対性理論を生み出した20世紀最強の天才物理学、アルバート・アインシュタイン。 彼は1922年に日本に訪れていて、43日間も滞在していたことがある。 ある日、アインシュタイン博士が ...