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そよかぜ速報

「健康とダイエット」 一覧

ダイエットサプリメントでは痩せないし効果もない決定的な理由とは?

2018/8/10  

世の中にはたくさんのダイエット・サプリメントが発売されて人気を集めている。 「配合された生酵素が体内で消化を助け、スッキリ体型に!!」 「カプサイシンが脂肪の燃焼を助けて、ダイエット効果が!!」 「腸 ...

飲み会で嘔吐・ゲロを予防する3つのコツ!

2018/8/8  

私は自慢じゃあないが、お酒がめちゃくちゃ弱い。 飲み会でも身をわきまえずお酒を飲んで、ゲロったことが何度もある。(もちろんトイレでね) しかし何度も失敗を繰り返す中で、歳を重ねれば重ねるほど嘔吐するこ ...

完璧な紫外線対策の方法とは?今話題の日本製飲む日焼け止めサプリメントの効果と副作用

2018/8/6  

年齢を重ねても見た目年齢が若い人というのは、完璧な紫外線対策を行っていることが多い。 紫外線による日焼けはシミ・そばかすの原因であり、肌の老化を促進させる原因となるからだ。 そんな日焼け止めを予防する ...

冷房弱者は注意!クーラー病(冷房病)の危険な症状と効果的な対策とは!?

2018/7/4  

冷房弱者とは、冷房がガンガンに効いた部屋で耐えられないほどの寒さを感じる人のこと。 「こんな寒いのに何でみんな平気なの?クーラーの設定温度上げたいよぉ~」 なんて、他の人が平気でいるので、冷房弱者の方 ...

無糖のビタミンCウォーターで美と健康を保ち続ける方法

2018/6/23  

ビタミンCには美肌効果をはじめとしたたくさんのアンチエイジング効果があり、全身の細胞を若く保つことが期待できる。さらにがんの予防効果などもあり、身体を健康を保つために必要不可欠な栄養素だ。 だけど、ひ ...

食べても太らない!むしろ痩せる究極的ダイエット食のレシピを公開!!

2018/5/31  

ダイエットをしているのに、小腹がすくとついついお菓子を食べちゃう…。 そんな意志の弱い人にこそオススメできる、食べれば食べるほど痩せる夢のような食べ物、そのレシピを紹介したい。 これから紹介する食べ物 ...

知らないと危険!黒モリモリスリムの体験談と使う前に知っておきたい注意点!!

2018/5/7  

その恐ろしい事件は我が家のポストに投函されていた一枚の”チラシ”から始まった…。   驚きのドッサリ感!翌朝スッキリ茶!!   このチラシ、どうやら黒モリモリスリムという健康茶のも ...

ベージュ脂肪細胞を増やす飲み物や食べ物とは?痩せやすく太りにくい体質を手に入れるシンプルな方法。

2018/4/29  

ベージュ脂肪細胞という細胞を知っているだろうか? このベージュ脂肪細胞は脂肪細胞の一種でありながら、カロリーを消費して熱を生み出す機能を持っている。 そのため、ベージュ脂肪細胞が多ければ多いほど基礎代 ...

美肌菌を増やす方法とは?NHKで紹介された自宅でできる7つの育菌方法

2018/4/19  

NHKの「美と若さの新常識」という番組で、美肌菌を増やして美肌を手に入れる方法が紹介されていた。 どうやら美肌には、肌の表面に住んでいる”細菌”が重要な役割を担っているらしい。 番組で紹介された美肌菌 ...

電子タバコでも癌になる!健康への悪影響や受動喫煙の危険性について

2018/3/13  

電子タバコは普通のタバコよりも臭くないし、健康への悪影響も低いということで人気を集めている。 アメトーーク!の「アイコス芸人」が放送されたことで認知度が広がり、多くの喫煙者が電子タバコへと移行しただろ ...

赤ら顔を軽減するスキンケア方法と赤ら顔に効く化粧水ランキング

2018/3/2  

温かい部屋から寒い外に出たとき。 運動をして顔が火照ったとき。 直射日光を浴びて顔が温まった時。 人と話していて緊張した時。 まるでリンゴのようにめちゃくちゃ顔が真っ赤になっちゃう!! そんな、自分で ...

[保存版]ダイエットで体重を1か月に1キロ減らすため必要な運動量と食事制限の具体的な数値

2018/2/26  

スリムになりたい女性、メタボに悩む男性にとって、ダイエットはとても重要な課題だ。 だけど、頑張ってダイエットしても上手く体重が減らなかったり、たとえダイエットに成功してもリバウンドで体重が戻ってしまう ...

1980年以降に生まれた子どもの身長が低くなっている原因とは?その理由と子どもの身長を伸ばす方法

2018/2/20  

江戸時代や戦前の時代に比べて、食生活が豊かになった近代の日本人の体格は良くなってきている。 身長も伸びているし、体重も増えている。運動能力も高くなっている。 だけど1980年を境にして、再び子どもの身 ...

しっかり食べても痩せられる!?末梢時計遺伝子Bmal1でダイエットする方法と夜食べると太る理由とは?

2018/2/19  

「夜にたくさん食べると太るよ!!」 …という話は誰もが聞いたことがあるはずだ。 でも、なぜ夜にたくさん食べると太るのだろう? その”正確な理由”を知っている人は少ないかもしれない。   夜は ...

時間栄養学的ダイエットで無理せず簡単に体重を減らす方法とは!?

2018/1/25  

例えばダイエットのために、1日の摂取カロリーを1,500キロカロリーに制限していたとしよう。 この1,500キロカロリーを朝食で一気に食べてしまうのと、昼と夜で750キロカロリーずつ食べるのと、3食に ...

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