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そよかぜ速報

「健康とダイエット」 一覧

海外セレブ御用達のLED美顔器マスクの美肌効果とオススメの機種

2019/2/11  

LED美顔器とは医学的効果が立証された光エネルギーを皮膚に照射することで、皮膚の細胞を活性化させ、美肌効果を得る最新の美容機器のこと。 ある種の波長を持ったLEDライトを皮膚に当てることで、細胞の燃料 ...

簡単な老眼のセルフチェック方法と老眼を予防するトレーニング方法

2019/2/3  

老眼とは40歳くらいから始まる「近くのものが見えづらくなる」という目の症状の事。 よくおじさんが読んでいる雑誌や新聞を腕いっぱいに伸ばして、目を細めながら見て「う~ん、見えずらい…」ってやってるあれだ ...

マインドフルネス食事法で我慢せずに痩せる!画期的なダイエット法のやり方

2019/1/18  

マインドフルネスを食事に活用することで、少量でも満足考えられ、無理なくダイエットできる!! このマインドフルネス・ダイエットが話題になっている。 マインドフルネスのレッスンを受けた人は、受けていない人 ...

体温が35.4度でもいい!平熱が低い人の方が長生きできる4つの理由

2019/1/8  

ある日、ちょっと熱っぽかったので体温を測ると、35.9度だった。 「…微熱だな」 体温の平熱が35.4度の私にとって、平均よりも0.5度高い35.9度は微熱になっちゃう。 これくらいの微熱の時に眠った ...

コーヒーでダイエット効果を得る飲み方の3つのルール

2018/12/21  

コーヒーには素晴らしいダイエット効果がある。 とはいえ、ただガブガブとコーヒーを飲めば体重が減り続けるわけではない。 コーヒーでダイエットするには、ちゃんとした”飲み方”ってのがあるのだ。 今回はコー ...

知らないと危険!黒モリモリスリムの体験談と使う前に知っておきたい注意点!!

2018/12/8  

その恐ろしい事件は我が家のポストに投函されていた一枚の”チラシ”から始まった…。 驚きのドッサリ感!翌朝スッキリ茶!!   このチラシ、どうやら黒モリモリスリムという健康茶のものらしく、なん ...

イワシのEPAに薄毛や白髪を予防する効果があるとテレビで話題に!オススメの食べ方とは?

2018/12/5  

TBS系列の名医のTHE太鼓判!という番組を何気なく観ていたところ、驚くべき情報が飛び込んできた。 なんと、イワシに含まれるEPAには驚くべき育毛効果があるという!!   そろそろヤバいんじ ...

食後に満腹でも甘いデザートが食べられる理由に隠された恐るべき人体のシステムとは?

2018/12/2  

日本には古来から「甘いものは別腹」という、恐ろしい言い伝えが存在する。 どれだけ食事で満腹になっていたとしても、その後に出される美味しそうな甘味は、あたかももうひとつ胃があるかの如くペロリと平らげるこ ...

むくみ取りジュースの簡単レシピと飲み方の3つのポイント

2018/12/2  

「大会の前にはむくみ取りジュースを飲んでます」 と、フィットネスビキニ選手権大会総合優勝者の安井友梨さんが、フジテレビのワイドナショーで発言していた。   むくみ取りジュースとはなんぞや!? ...

簡単に太る方法とは?ガリガリ痩せ体形がふっくら標準体形になるための最強の食事法。

2018/11/23  

男性も女性も、痩せすぎているとモテない! 確かに世の中には「痩せている方が美しい」という風潮があるものの、”痩せすぎ”体型が嫌いな人もかなりいる。   しかも痩せすぎの体形だと、風邪をひきや ...

肥満体質は4種類に分けられる!タイプ別の適切なダイエット法とは?

2018/11/15  

デイリーメールが報じたところによると、アメリカのブラウン大学の研究チームが「デブには4つのタイプがある!」という研究結果を発表したという!! 4つあるそれぞれの肥満タイプによって、その原因は違ってくる ...

むずむず脚症候群に効く漢方や食べ物はこれ!症状の原因と対策まとめ

2018/11/14  

夜に布団に入って眠ろうとすると、足がムズムズしてきて眠れなくなる。 仕事中に足がムズムズして集中できなくなる。 このような症状のことをレストレスレッグス症候群、またの名を「むずむず脚症候群」と呼ぶ。 ...

チビで背が低いことの医学的なメリットとは?

2018/10/30  

世の中には背が低いことに対してコンプレックスを抱えている人も多いと思う。   テレビや雑誌で活躍する人たちはみんな背が高くてシュッとしている。 それに比べて自分はなんて足が短くてずんぐりむっ ...

運動不足が原因の便秘にオススメ!超簡単なお腹引っ込め体操のやり方

2018/10/22  

慢性的な便秘の原因として見落とされがちな原因に”運動不足”がある。 ①日頃から運動不足を自覚している ②食物繊維やビフィズス菌で腸内環境を整えても便秘が改善されない ③3~4日以上の間隔でしか便がでな ...

毎日のダイエットに!緑茶コーヒーの作り方と効果的な飲み方

2018/10/19  

最近テレビや雑誌でも紹介され人気のダイエット法に「緑茶コーヒー飲むだけダイエット」がある。 緑茶と…コーヒー!!? 意外に思うかもしれないが、この組み合わせに抜群のダイエット効果があるという。 効果的 ...

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