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そよかぜ速報

「健康とダイエット」 一覧

高学歴ほど病気リスクが低くなる理由と、低学歴でも病気にならないための方法

2017/07/26   -健康とダイエット

アメリカの14,000人を20年追跡調査したミネソタ大学の研究によると、高学歴の人の方が生涯にわたり循環器系の疾患にかかるリスクが低く、低学歴の人の方が明らかに高いという。 しかも、病気リスクと学歴は ...

美肌菌を増やす方法とは?NHKで紹介された自宅でできる7つの育菌方法

2017/07/08   -健康とダイエット

NHKの「美と若さの新常識」という番組で、美肌菌を増やして美肌を手に入れる方法が紹介されていた。 どうやら美肌には、肌の表面に住んでいる”細菌”が重要な役割を担っているらしい。 番組で紹介された美肌菌 ...

口臭は毒ガスなのか!?舌苔が原因の口臭は人体に有害との研究と舌苔を減らす方法。

2017/05/24   -健康とダイエット

口臭はいろんな理由で発生するし、誰にでも多かれ少なかれ口臭はあるもの。 完全になくすのは無理なので、少なくとも話している相手に不快な思いをさせない程度には口臭ケアをする必要があるだろう。 特に気をつけ ...

エクオールが含まれた食べ物はある?ダイエットや美肌効果のある、エクオール生産菌の増やし方。

2017/05/22   -健康とダイエット

最近、健康系のテレビ番組で「エクオール」という物質が取り上げられることが多くなってきた。 エクオールには女性ホルモンと似た働きがあり、美肌効果、更年期障害の軽減、乳がんや前立腺がんの予防、骨粗しょう症 ...

グルテンとは何?下痢やうつ病を引き起こすグルテンによる悪影響の原因と対策。

2017/05/12   -健康とダイエット

みんな大好きなパンやパスタ、うどんやラーメン、クッキーやケーキにはたくさんのグルテンが含まれている。 このグルテンを過剰に摂取すると、下痢になったり、うつな気分になったりする可能性があるという。 朝に ...

運動する体育会系と引きこもりがちなオタクはどちらが長生きなのだろうか?

一般的に、運動の習慣は健康維持に大切とされている。 だとしたら、日常的に身体を動かしている体育会系と、運動をまったくやらないオタクを比較した場合、運動をしている人の方が長寿のはずだ。 しかし、実際のと ...

痩せ菌を増やす食べ物とは?太りやすい体質になる腸内細菌の仕組みと痩せ体質になる方法。

2017/04/14   -健康とダイエット

まったく同じ量の食事をしているのに、スリムな体型を維持できる人と、なぜか太ってしまう人がいる。 その違いは何なのだろうか? 実は「太りやすい体質」と「太りにくい体質」の違いを作り出すのは、体質や遺伝で ...

鼻や目のムズムズ対策に効果的な宮古ビデンスピローサカフェー酸の驚くべき”機能性”!!

2017/04/06   -健康とダイエット

鼻がムズムズするして勉強や仕事に集中できない…。 目や鼻がガビガビになって不快…。 冬~春にかけて起きるこんな悩みに対して、どうすればいいのだろうか? 病院に行ったり、内服薬を飲むほどではない。だけど ...

むずむず脚症候群専用サプリメント「ムズムズシラズ」の効果と副作用とは!?

2017/04/05   -健康とダイエット

夜に布団に入って眠ろうとすると、足がムズムズしてきて眠れなくなる。 仕事中に足がムズムズして集中できなくなる。 このような症状のことをレストレスレッグス症候群、またの名を「むずむず脚症候群」と呼ぶ。 ...

異性化糖が危険!?コーラを煮詰めた後に残るドロドロの黒い液体の正体とは??

youtubeで「コカ・コーラとコカ・コーラゼロを煮詰めたらどうなるか?」を検証した動画を観た。 煮詰めた結果、コカ・コーラゼロの方はほとんど何も残らなかったけれど、コカ・コーラの方は黒いドロドロの物 ...

シナモン(桂皮)のタイツー活性化作用と薄毛・シミ・シワの改善効果がある飲み物とは?

2017/03/11   -健康とダイエット

体中に張り巡らされた”毛細血管”は、細胞に直接栄養を与える役割を持っている。 だけど、慢性的に血流が悪くなった状態だと、不安定な毛細血管は機能が劣化してしまい、消えてなくなってしまうこともある。 これ ...

カーボラスト・ダイエットとは!?野菜を先に食べるよりも有効な太らない食事の方法

2017/03/09   -健康とダイエット

「え~と…とりあえず、ライス大で!!」 肉好きからしたら”邪道”なのだろうが、焼肉屋に行ってまずご飯を頼むタイプの人間がいる。   …そう、私だ。 ご飯を食べ、肉を食べる。 このコラボレーシ ...

リョウシンJV錠を通販で半額で購入する方法とは?

2017/03/02   -健康とダイエット

CMでお馴染みの関節痛・神経痛に効く薬「リョウシンJV錠」は、買おうと思ってもどこにも売っていない。 ネット通販のAmazonや楽天市場で”リョウシンJV錠”と検索しても、販売しているショップがないか ...

スルフォラファンに脂肪燃焼効果がありダイエットになるという研究結果とサプリメントを紹介!!

2017/02/26   -健康とダイエット

ブロッコリースプラウトを食べるだけでダイエットになるかもしれない!! 金沢大学の研究によると、マウスにブロッコリースプラウトに含まれる「スルフォラファン」を与えることにより、内臓脂肪の減少効果があるこ ...

ベージュ脂肪細胞・褐色脂肪細胞・白色脂肪細胞の違いと太りにくい体質になる方法

2017/02/13   -健康とダイエット

食べ過ぎて消費カロリー以上のカロリーを摂取してしまうと、身体に脂肪がついてしまい、体重が増加する。 これがいわゆる「肥満」と呼ばれる現象だ。 だけど脂肪には、実は3種類ある。 白色脂肪細胞 褐色脂肪細 ...

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